孩子正处于发展发育阶段，各净器功能还不完美，即便少量喝酒，也会降低留意力、回忆力、进修能力、思维速度等。
多人就餐时，必然要利用公筷公勺，让孩子分餐食用，同时教儿童控制准确利用碗筷方式，养成不挑食、不偏食、细嚼慢咽、不暴饮暴食、不华侈食物的健康饮食行为。孩子若是吃了含糖的食物，要及时漱口，避免添加龋齿风险，好牙齿。
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正在这个专属于小伴侣的节日，我们出格邀请中国食物科学手艺学会，来讲讲儿童饮食平安和健康，但愿让每个小伴侣都能吃得好，吃得养分，健康长大。
优先选择含卵白质、维生素和微量元素丰硕的食物。留意留神市道上一些冠以“儿童”字样的食物，良多家长会误认为是特地给儿童吃的。
大天然是儿童成长的摇篮，是最活泼的教科书。小伴侣们对颜色、形态多样的野菜、野果、野蘑菇等，具有生成的猎奇心。食用颗粒状、冻状、鱼类和黏性较大的食物（如年糕）时，免得发生不测，出格是活动或逛戏时，不克不及吃工具。
取比拟，儿童处于发展发育的环节期间，对各类养分素的需求量较高，充脚的养分是他们一般发展发育甚至终身健康的物质保障，一日三餐、按时定量、饮食纪律是儿童健康成长的根基要求。
优先选择正餐中不容易吃到的食物做零食，如时令生果、原味坚果等，避免高盐、高油等零食，出格需要留意的是，零食不成取代正餐，不正在临近正餐和临睡前吃零食。